« C’était la rentrée des vacances de printemps, une remise en forme joyeuse et sportive.
Sous la direction de Mélanie, nous avons eu deux heures de renforcement musculaire , trois modules de huit exercices à répéter, en musique.
Une séance très bien pensée pour pouvoir, quand on veut, reproduire à la maison les exercices sans matériel. On a ri, on a soufflé, on a même esquissé des pas de danse dans une ambiance décontractée. » Françoise Bar- Le groupe B2 de St Eloi de Christine et Françoise.
Inclusion socaile pour un public vulnérable dans les QPV Ville d’Onet-le-Châteauet Rodez St Eloi par la découverte des activités physiques adaptées (APAS) tout en ayant pour objectif un bénéfice pour leur santé physique et mentale
4 groupes, 4 ateliers:
* Renforcement musculaire
* Pilates
* Circuit Training
* Tir à l’arc
Un grand merci à Patricia Arnal et Mélanie Turcan d’Aveyron Sport Santé
Un grand merci à nos apprenants et bénévoles du Craisaf !
